MANGFAAT JAMBU BIJI UNTUK KESEHATAN

Jambu biji adalah jenis yang sangat umum dari buah tapi sering diabaikan karena kerasannya mereka & adanya biji. Tapi itu adalah apa yang saya sebut sebagai makanan super! Yang dikandungnya kebaikan yang akan membuat Anda pasti ingin makan buah ini. Untuk mendapatkan manfaat super jambu biji, Anda perlu untuk mengambil yang segar dan komsumsilah.

Fakta Mengejutkan Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan - Selain rasa dan aroma yang unik, jambu biji telah dikatakan memiliki salah satu buah yang super karena manfaat kesehatan yang banyak. Buah sederhana ini dikenal karena keampuhannya sebagai obat, vitamin dan mineral yang ada di dalamnya. buah ini sangat kaya vitamin C dan juga mengandung karoten dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.Jambu biji dikonsumsi dalam berbagai tingkat kematangan. Jus jambu biji juga merupakan minuman yang menyegarkan, dan ternyata daun jambu biji juga bisa bermanfaat juga lho ... 
Selain itu, apa saja Fakta Mengejutkan Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan yuk simak ulasan berikut ini:

1. Kaya Vitamin C
   Jambu biji mengandung Vit C dan membantu melindungi sel-sel kanker dan kerusakan yang lebih rendah kepada mereka.
2. Risiko Diabetes lebih rendah dan Membersihkan Sistem Pencernaan:
   Serat sangat penting untuk menurunkan kadar gula darah. Pada saat yang sama, sangat baik membersihkan sistem pencernaan dan menjaga pergerakan usus.Jambu biji kaya akan serat. Semakin sistem pencernaan Anda tetap bersih, Anda akan lebih bahagia.
3. Peningkatan Kesehatan Mata
   Vitamin A atau retinol bertanggung jawab untuk penglihatan mata yang baik.Jambu biji kaya retinol, jadi jika Anda tidak suka wortel, Anda dapat mencoba jambu biji untuk meningkatkan penglihatan Anda.
4. Menurukan Darah Rendah
   Kalium dalam jambu biji membantu menormalkan tekanan darah. buah pisang dan jambu biji mengandung hampir jumlah kalium yang sama.
5. Membantu meyerap nutrisi
   Jambu biji membantu tubuh untuk menyerap nutrisi penting lainnya dari makanan yang kita makan. Ketika makanan kita akan dimanfaatkan dengan baik, kita mendapatkan semua nutrisi penting seperti biotin, vitamin, dll
6. Pikiran yang sehat:
   Hal ini membantu untuk menjaga fungsi otak Anda positif dengan menjaga aliran darah yang baik dan juga dengan menanamkan dengan Vit B3 dan Vit B6. Vit B6 piridoksin adalah yang baik untuk saraf. Ini membuat saraf Anda rileks.

Buah ini sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari kebutuhan harian), yang membuatnya menjadi pencahar massal yang baik. Kandungan serat membantu melindungi usus besar dengan mengurangi waktu terkena racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar. Daun jambu biji dikenal sebagai bahan obat tradisional untuk batuk dan diare, caranya 3 helai jambu biji direbus dengan 2 gelas air putih lalu direbus, lalu disaring dan diminumkan pada orang yang terkena diare ( wikipedia ).